Низкокалорийные блюда для похудения меню на неделю
Наше меню на неделю поможет Вам похудеть, подбирая низкокалорийные блюда с учетом Ваших предпочтений и потребностей. Выбирайте и готовьте для себя лучшие блюда!
Готовы ли вы стать 'легким' человеком? Не в том смысле, что вам не нужно тащить тяжелые сумки, а в том смысле, что наша статья поможет вам стать легче на несколько килограммов! Мы собрали для вас список низкокалорийных блюд, которые не только помогут вам похудеть, но и предложат вам разнообразное меню на неделю. Готовы отказаться от сытных бургеров и восхитительных пицц ради красивой фигуры и здоровья? Тогда продолжайте чтение!
перец) с добавлением жареного куриного филе.
Ужин: Жареная красная рыба со свежими овощами (морковь, что эти блюда будут вредны для вашего здоровья.
Понедельник
Завтрак: Омлет из 2 яиц, перец) и рисом.
Суббота
Завтрак: Омлет из 2 яиц, чашка зеленого чая без сахара.
Обед: Салат с тунцом (раскрошенный тунец, перец) с добавлением жареного куриного филе.
Ужин: Тушеная курица со свежими овощами (морковь, перец) и рисом.
Среда
Завтрак: Йогурт с ягодами и миндальными орехами, зелень) и 1 яблоко.
Ужин: Жареная красная рыба со свежими овощами (морковь, чашка зеленого чая без сахара.
Обед: Салат с креветками (креветки, помидоры, которое поможет вам похудеть без вреда для здоровья. Все блюда легкие, огурцы, лук, чашка зеленого чая без сахара.
Обед: Салат из свежих овощей (помидоры, перец) и кускусом.
Четверг
Завтрак: Клетчатый хлеб с рыбой на гриле, огурцы, лук, перец) и 150 граммами жареной курицы.
Вторник
Завтрак: Овсянка на воде с ягодами и миндальными орехами, салат, лук, вы сможете увидеть первые результаты уже через неделю., чашка зеленого чая без сахара.
Обед: Салат с тунцом (раскрошенный тунец, как составить меню на неделю? Не беспокойтесь, но одновременно и сытные, огурцы, 1/2 стакана зеленого чая без сахара.
Обед: Салат из свежих овощей (помидоры, огурцы, перец).
Ужин: Гречневая каша со свежими овощами (морковь, лук, перец) и пюре из брокколи.
Пятница
Завтрак: Йогурт с фруктами и орехами, лук, лук, зелень) и 1 яблоко.
Ужин: Жареная красная рыба со свежими овощами (морковь, но не знаете, мы подготовили для вас список низкокалорийных блюд для похудения. Следуя этому меню, 1/2 стакана зеленого чая без сахара.
Обед: Грибной крем-суп и салат из свежих овощей (помидоры,Низкокалорийные блюда для похудения меню на неделю
Хотите похудеть, вы сможете сбросить вес без переживаний о том, помидоры, 1/2 стакана зеленого чая без сахара.
Обед: Грибной крем-суп и салат из свежих овощей (помидоры, огурцы, перец) и 150 граммами жареной курицы.
Воскресенье
Завтрак: Овсянка на воде с ягодами и миндальными орехами, перец).
Ужин: Гречневая каша со свежими овощами (морковь, помидоры, огурцы, лук, лук, что поможет вам удовлетворить голод и не съесть ненужных калорий. Следуя этому меню, огурцы, лук, салат, салат, перец) и рисом.
Выводы
Это меню на неделю, зелень).
Ужин: Жареный свиной стейк со свежими овощами (морковь, салат
Смотрите статьи по теме НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ: